“Si no puedo hablar contigo que significado tendrias tu, o nosotros.”
Esta cita de la cinta “One Day” ( continuamente el mismo conmemoracion), me ha semejante extremadamente correcta de comenzar este post sobre comunicacion en pareja.
Me habria maravillado que me hubiese quedado superestupendo en plan “10 claves para conectar superior con tu pareja”, o “Las 20 mejores estrategias seria Con El Fin De informar con tu pareja”…. No obstante al final me ha quedado un numero inusual, 17, desplazandolo hacia el pelo no conozco si seran o nunca las superiores, lo unico que se podria ser son las que yo aplico en terapia y no ha transpirado en mi vida personal desplazandolo hacia el pelo, pero en ocasiones cuesta, al final invariablemente hacen el trabajo bien, al 100 %. Mismamente que Me encantaria a vosotros Ademi?s os resulten sobre ayuda.
Os hago un spoiler la clave esta en hablar, hablar asi como hablar, todo el tiempo, de al completo, nunca dejar ninguna cosa en el tintero desplazandolo hacia el pelo sobre todo, escuchar, escuchar asi como escuchar, Incluso que se os caigan las orejas. Desplazandolo hacia el pelo cuando se os hayan caido, continuar escuchando. Escuchar seria la parte mas relevante sobre conectar.
Bueno, nunca me enrollo mas. Espero que os sean vi?lidos y nunca os corteis a la hora de preguntar, contribuir o indagar.
1.-LA AFINIDAD DENTRO DE las 2 seria MAS TRASCENDENTE QUE LA MISMA RELACION DE PAREJA.
Por lo general poseemos Cristalino que un amigo es el igual y no ha transpirado que, otros seria un individuo dispar a nosotros y no ha transpirado que para sostener nuestra amistad no se nos dispone de que enterrar ninguna de estas 2 premisas, que, curiosamente, se nos olvidan con mucha repeticion cuando hablamos sobre pareja.
Lo cual ocurre cuando nos centramos tanto en la contacto de pareja que se nos olvida que nuestra pareja seria un acontecer individual y terminamos “ahogandole”. La pareja en estas estados es ojeada igual que contrincante, desplazandolo hacia el pelo comienza una competencia por el control de la relacion con la idea que sobre esa manera funcionara la pareja.
Las amistades se quieren No obstante aceptan al otro tal igual que es desprovisto deseos sobre cambiarlo. Esta seria la clave sobre una gran y no ha transpirado duradera afinidad. Y tambien la de una gran desplazandolo hacia el pelo duradera contacto sobre pareja.
En caso de que somos buenos amigos sobre nuestra pareja es mas simple que la conexion dure y no ha transpirado sea oportuno, aunque si al final la pareja se rompe, la intimidad permanece.
2.-NO TRATES TEMAS NOTABLES DURANTE LOS MOMENTOS TENSOS DEL aniversario.
Seria bueno hablar sobre las sentimientos cuando surgen sin embargo si es un tema con demasiada carga emocional es mejor dejarlo de un segundo en que ambos tengais tiempo y orden sobre animo Con El Fin De hablarlo tranquilamente.
Evitad los momentos en que estais tensos o cansados. Preguntad todo el tiempo al otro En Caso De Que seria buen instante para el/ella para hablar y dialogar. En caso de que es de este modo programad la chachara para un momento trasero (con data desplazandolo hacia el pelo hora).
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Las temas sin resolver generan indisposicion asi como sentimientos destructivos como rencor, odio, hidrofobia, necesidad sobre defenderse, que separado desaparecen cuando se deje sobre ellos con calma asi como con voluntad de investigar soluciones (no culpables).
El meta seria buscar la arreglo a cada impedimento con la que ambos os sintais satisfechos, sin ira o rencor.
Lo ideal es solventar las cosas al segundo No obstante, En caso de que es posible, superior tomar un acuerdo temporal Incluso que se llegue a la resolucion final, que dejar que se enquisten. Ignorar los dificultades, permite que los sentimientos negativos aumenten desplazandolo hacia el pelo desaparezcan las sentimientos positivos, puesto que al realizar inventario de la contacto unico se vera la extendida lista que cosas que nunca van bien desplazandolo hacia el pelo pueden producir el fin sobre la misma.
3.-NO PARTAS DE LA BASE sobre QUE TU PAREJA GOZA DE LA RESPONSABILIDAD O ESTA ERRONEA.
En las discusiones seria extremadamente comun el entretenimiento de estas culpas airg, culpar al otro de nuestras propias emociones.
Por ejemplo En Caso De Que tu pareja llega tarde y no ha transpirado esto te enfurece, la ira que sientes seria tu incumbencia, nunca de tu pareja. Tenemos que instruirse a reconocer las causas internas de las propias emociones, y no ha transpirado que la sentimiento que sientes seria suya nunca por culpa del otro.
Emplea al hablar la termino “YO”, “yo no entiendo lo que pasa” “ayudame a conocer esta posicion” , nunca mensajes “TU” “A ti no Tenemos quien te entienda”, esto realiza que el otro se ponga menor a la defensiva y no ha transpirado este mas abierto al dialogo desplazandolo hacia el pelo a trabajar el problema.
Si dice “tu”, la frase se convierte en acusacion asi como se pone a la defensiva desplazandolo hacia el pelo dificulta mas la difusion.
EJ “Tu me haces enfadar” vs “me siento enfadado”; “Tu eres un desordenado” vs “No me encanta tener cualquier en desorden”.
4.-TEN CRISTALINO QUE ES LO QUE QUIERES RECLAMAR A TU PAREJA.
La de mi?s grande parte de estas veces las quejas se centran en decir que seria lo que no queremos, No obstante no lo que de realidad queremos. Primeramente sobre hablar piensa muy bien que quieres conseguir sobre la chachara desplazandolo hacia el pelo cuando lo obtengas, o llegues a un acuerdo adecuado en el motivo, dale las debido a tu pareja (por acontecer sensato y dialogante desplazandolo hacia el pelo pretender trabajar con el fin de que la pareja funcione)
Existen que declarar claramente a nuestra pareja que es lo que deseamos y no ha transpirado no dejar que lo adivine.
Por ultimo, si hacemos la decorado para hechizar la amabilidad sobre nuestra pareja es un sintoma grave de dificultades en la comunicacion.
5.-ANTES DE DEFENDERTE, ESCUCHA LO QUE TU PAREJA TE QUIERE DECLARAR.
Seria extremadamente habitual que al acoger la denuncia de la pareja, automaticamente empecemos A aclarar el tema desde el tema de mirada. Sin embargo lo cual es un acto defensivo, que no es cierto. Lo mas aconsejable es centrarse mas en las sentimientos de tu pareja, en conocer como se notan asi como por que te esta diciendo lo que te esta diciendo, desplazandolo hacia el pelo dejar la “defensa” o contra argumentacion como algo aparte.
Seria significativo hacer preguntas Con El Fin De esclarecer el asunto. Muchas veces asi el inconveniente se define con mas claridad, por motivo de que intercambiais referencia que puede ser significativo Con El Fin De dar con la reparacion al igual, entretanto que las actitudes defensivas son generadas por la inseguridad, y no ha transpirado nos distraen de el verdadero problema.
En caso sobre recelo pide que te repitan las palabras o repitelas tu asi como pregunta En Caso De Que es eso lo que te querian aseverar, En Caso De Que lo has entendido correctamente. La practica realiza que la difusion sea clara. Seria de vital importancia tener claridad acerca de lo proverbio y no ha transpirado lo que se queria declarar.
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